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臺北捷運北投會館中文網站

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叮叮噹~溫馨12月北投會館免費休閒運動課程體驗,名額有限,快揪友手刀來報名~

一、北投會館為推廣休閒運動新課程及新教練,特別企劃溫馨12月免費體驗課程,自107年12月9日至107年12月15日共舉辦4堂課,報名人數達5人(含)即開班,每班人數上限為40人,歡迎至北投會館現場預約報名參加。
二、課程說明及教練介紹:

日期&時間 課程名稱 課程說明 教練姓名&經歷
12/9(日)
1600-1700
Flow yoga流動舒展瑜珈
(課程代碼:BAY703)
透過流動的音樂伸展開始,引導找到專注呼吸,循序漸進打開身體各部位。本課程稍有節奏,包含力量與平衡練習。 Amy Lee
◇三朵夏身心靈瑜珈-中山、北投教室
◇YMCA中華基督教青年會-唭哩岸會館
12/10(一)
2000-2100
瘦身肌力有氧
(課程代碼:BBX103)
30分暖身和主要舞蹈,肌耐力運動30分,墊上肌耐力運動及伸展放鬆。 李星儀
◇永建國小-熱舞社老師
◇內湖運動中心-有氧老師
12/12(三)
1400-1500
基礎瑜珈
(課程代碼:BAX301)
在瑜珈的世界中,沒有恐懼只有療癒,沒有慌亂只有穩定。無論你的瑜珈之路走了多遠,都歡迎你一起來駕馭核心,體驗從外而內的輕盈與舒適,在力量與柔軟之間找到最基礎的平衡點。 邱瑤仙
◇2015年加入Vision of yoga RYS200師資認證
◇北投區海克力士運動中心擔任瑜珈老師
◇北投區海帝斯健身俱樂部擔任瑜珈老師,自2017年~迄今
12/15(六)
1830-1930
兒童國際標準舞
(課程代碼:BHY601)
針對兒童設計的舞蹈課程,讓您的孩子從小學習國標,學習正確的站姿、美麗的儀態、訓練台風、培養自信心,讓孩子在休閒之餘,學到才藝並兼具運動的效果,從小培養運動習慣及享受生活的樂趣。 Dora
◇Max Dance舞蹈教室專任老師
◇救國團國際標準舞/社交舞/有氧舞蹈專任老師
◇現役拉丁舞選手


















三、報名期間:即日起至開課前一日止(額滿即停止報名),每日上午10點至晚上9點止。
四、報名方式:採現場預約報名(北投會館健身房櫃台)。
五、適用對象:
(一)舊學員優惠:凡曾報名參加過北投會館休閒運動課程之學員,享「免費體驗」。
(二)會員優惠:北投會館會員體驗價175元。
(三)一般民眾:非北投會館會員體驗價200元。
(四)凡付費體驗並報名上列108年1-2月課程者,可憑發票全額扣抵108年1-2月該教練同門課程費用。
六、上課地點:北投會館韻律教室(教室安排依現場公告為主)。